健康分享-济南市精神心理医院 每日看点-焦虑症不是‘想太多’1.济南远大精神心理医院2.济南心理健康中心3.济南心理疾病去哪看.生活里，谁都有过紧张、担心的时候--考试前的忐忑、面试前的不安、等待重要消息时的心慌，这些都是正常的焦虑情绪，通常事情结束后就会缓解。但济南远大中医脑康医院想提醒大家，当这种焦虑情绪变得持续、强烈，并且严重影响到日常工作和生活时，就可能不是简单的“想太多”，而是焦虑症的信号。

　　很多人对焦虑症有误解，觉得“焦虑症就是矫情”“放宽心就好了”，但事实并非如此。焦虑症是一种常见的情绪困扰，患者会不受控制地陷入过度担忧、紧张、恐惧的状态，哪怕没有明确的担忧对象，也会感到心慌意乱、坐立不安。这种情绪不是靠“忍一忍”“想开点”就能消除的，就像感冒发烧需要调理一样，焦虑症也需要正确的认知和科学的应对。

焦虑症的表现也不止于情绪层面，还可能伴随身体上的不适，比如心跳加快、胸闷气短、头晕乏力、失眠多梦、注意力不集中等。不同人的表现可能不同，有的人数落不安，有的人事事担忧，有的则会因为过度焦虑而回避社交、拒绝出门。

健康分享-济南市精神心理医院 每日看点-焦虑症不是‘想太多’1.济南远大精神心理医院2.济南心理健康中心3.济南心理疾病去哪看.　济南远大中医脑康医院希望大家能正视焦虑症，它不是个人的“性格缺陷”，而是一种需要被理解、被重视的情绪问题，及时关注并应对，才能避免其对生活造成更大影响。